2020. 01. 11-én Prágában megrendezett ergométeres Európa Bajnokságon Bogár Zoli a
korosztályában, 500 méteren ezüstérmet szerezett.
Gratulálunk Zolinak és további eredményes versenyzést kívánunk 🙂 !
- Közzétéve
- Kategória Hírek
- Közzétéve
- Kategória Hírek
?♀️?♀️?♀️??Teszt – 8. rész???♀️?♀️?♀️
„No, mégis, eltelt két hónap, mit érzel?”
A baráti kérdésözön (jut eszembe, volt, aki eljött megnézni/kipróbálni, és erősen gondolkodóba esett, hogy befektessen egy ilyen otthoni szuperhasználatos sporteszközbe, merthogy „irigyen” állapította meg, a Magyar Ergométer Szövetségtől három hónap tesztelésre kapott Concept2 klassz dolog) megválaszolása a nyolcadik posztban nyolcféle módon:
1: ahhoz, hogy mindent kipróbáljak rajta, nem is elég ennyi idő…?
2: igen, igen, a rendszeres használat hat a méretekre is ??
3: az, hogy ott van mindig szem előtt, jobban arra késztett, hogy „tessék mozogni!” ?
4: a félórás húzások jönnek be a legjobban, a 6700 méter, ha nem is űridő (copyright drága kommentelő), nekem megfelel ?
5: nem feltétlen 46-osnál nagyobb lábra tervezték, szóval, ha esetleg a gyártókhoz is eljut…?
6: a futással kevert kombónál momentán nem is tudok elképzelni jobb edzésmódszert ?
7: könnyen kezelhető, könnyen tárolható, könnyen mozgatható ?
8: látva a Honvédelmi Sportszövetség Bátrak Ligája versenyein, hogy miként húzzák a fiatalok, a kétszeres olimpiai bajnok Horváth Gábornak nem tőlem kell tartania, mindazonáltal a kihívás áll ?
#ergometer #magyarergometerszovetseg #indoorrowing #kihivas #RESZKESSHORI
- Közzétéve
- Kategória Hírek
?♀️?♀️?♀️??Teszt – 7. rész???♀️?♀️?♀️
„A sport nemcsak testnevelés, hanem a léleknek is az egyik legerőteljesebb nevelőeszköze.” Szent-Györgyi Albert mondata tökéletese adja vissza mindazt, amit akkor érez az ember, amikor sokkal inkább ülne a fenekén, nézne ki a nagy semmibe, mintsem izzadni, küzdeni induljon. A Magyar Ergométer Szövetségtől három hónap tesztelésre kapott Concept2-ben az (is) a szép, hogy kéznél van, és bármennyire kifacsart az ember agya vagy éppen a szíve, odaül, húz egyet, húz kettőt, majd rögvest húz sok százat. Stílusosan kihúzza magát a sz….l. Mert vannak rossz napok, nagyon rossz napok, amikor elkél a segítség. A sport valóban a lelket is edzi, s bizony azt ergométeres edzés tökéletes ebből a szempontból is. Beszerezni ajánlatos, barát a bajban is. Erőt ad, amivel majd szárnyalni lehet. Szóval, ki a fotelból! #ergometer #magyarergometerszovetseg #indoorrowing #kihivas #RESZKESSHORI
?♀️?♀️?♀️??Teszt – 6. rész???♀️?♀️?♀️
„Na, most mutasd meg!” alapon, stílusosan (sic!) beállítottam a gépet 2020 méterre, és az esztendő utolsó húzásaként a Magyar Ergométer Szövetségtől három hónap tesztelésre kapott Concept2-vel rákészültem egy Horit totálisan sokkoló manőverre. Mert nehogy már túlzottan magabiztos legyen, ugye… ?Az ilyen helyzetekben illik töredelmesen bevallani: fordítva sült el a fegyver: a brutál, meggondolatlan tempót nemhogy 2020 méterig, 1000-ig sem bírtam, konkrétan 677 után két percbe sem telt, és totálisan elfogyott a szufla. ?Eredményeként pulzus az egekben, oxigénkapkodó, ziháló magatartásforma… ?Hülye ötlet volt, na – a saját határait feszegetheti az ember, de efféle őrültséggel nekiesni nem pusztán reménytelen, hanem feleslegesen kockázatos vállalkozás. Ha már azt mondják, 2019 az elengedés éve, el is engedtem gyorsan az efféle csúcsdöntögető ökörségeket… Mindazonáltal a performansz úgynevezett lightosabb verzióját tíz perc szünet után teljesítettem (2020 méter háromszor, mindig „csak” arra figyelve, hogy egy adag tíz percen belül legyen), ezzel is üzenve egyrészt olimpiai bajnokunknak, hogy a kitartás megvan, másrészt üzenve mindenkinek, valóban bitang jókat lehet edzeni a géppel. ?Húzzunk sokan 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣-ban sikerekben gazdag, boldog új esztendőben! #ergometer #magyarergometerszovetseg #indoorrowing #kihivas #RESZKESSHORI
- Közzétéve
- Kategória Hírek
?♀️?♀️?♀️??Teszt – 5. rész???♀️?♀️?♀️
„Na, most aztán jó lesz neked, hogy teleeszed magad, aztán ki sem kell dugni az orrod az ajtón, felülsz a csodaszeredre, és húzod. Teeee, kiváltságos!” Így válasszon barátot az ember, ugye… Mindazonáltal abban igaza van Bandikának, hogy a „csodaszer” ünnepnapokon is jó szolgálatot tehet, avagy töredelmesen bevallom, az elmúlt napok őrült rohanása mellett a Magyar Ergométer Szövetségtől három hónap tesztelésre kapott Concept2 kapott tőlem némi pihenőidőt, lesz mit bepótolni. Viszont 11 és 13 éves atléta leányzóim gyakorta végeztek rajta kiegészítő edzéseket, mondani sem kell, a kijelzőn található gombok segítségével találtak maguknak kihívást jelentő feladatokat – jelentem, becsülettel elvégezték. Mindebből bátran leszűrtem, egy ilyen evezőspad kihasználtsága cseppet sem egyszemélyes mutatvány, arról nem beszélve, hogy használata valóban rendkívül egyszerű, a mozdulatsor helyes elsajátítása (https://www.youtube.com/watch…) után nincs valóban megállás. Speciel már karácsonyra rajtuk kívül is több családtag jelentkezett be, hogy nem csak bennünket, a gépet is meglátogatnák.?Áldott ünnepeket mindenkinek! ?? #ergometer #magyarergometerszovetseg #indoorrowing #kihivas #RESZKESSHORI #ergometer
- Közzétéve
- Kategória Hírek
?Bogár Zoli ismét aranyérmes! ?
Ezúttal a 23. Berlin Indoor Rowing Open verseny 1000 méteres számában ért el első helyezést, amivel megismételte a tavalyi sikerét. Gratulálunk!
#ergometer #evezes #indoorrowing
#ergometer #evezes #indoorrowing
- Közzétéve
- Kategória Hírek
?♀️?♀️?♀️??Teszt – 4. rész???♀️?♀️?♀️
Eltelt 1️⃣ hónap, összegezzünk: Poppy-cica sztár lett, imádták/imádtátok, lásd ergósok fb-oldala (apropó, kezdi megszokni a gépet a drága ?), a November Raint sokáig aligha énekelhetem, és nem az ergométer okozta oxigénhiány, sokkal inkább a kevés szöveg miatt (sic! – köszi a korrekciót, Nobilis Miki! ?), Horinak pedig továbbra is „Reszketnie kell”… Reszketnie, mert az általa irányított Magyar Ergométer Szövetségtől 3️⃣ hónap tesztelésre kapott Concept2 kihasználtsága dübörög, atléta leányzóim ezen a gépen bizonyított kondíciója még intenzívebb edzésmunkára sarkall, aminek hála túlestem az amatőrök kalkulált bénaságán. Eredménye: négy vízhólyag a kézen, hozzávetőleg negyed óra mozgásképtelenség? Hogy mi történt? Voltam olyan hibbant, hogy az immáron szokásosnak mondható félórás, 7-es szinten beállított húzás után eszetlenül mentem tovább. „Tíz kilométer!”, adtam ki a parancsot magamnak, így további 3300 méter várt a célig. Nem kellett volna. A hátsó combizmaim nem feltétlenül fair módon csak az edzést, levezetést és gyors zuhanyzást követően jelezték: nekik bizony nem ízlett a ráadás. A tenyeremen keletkező vízhólyagok ehhez képest a semmiség kategóriát hivatottak erősíteni. Más kérdés, a csodaszerként bevetett hengerezés közben nem feltétlen segítettek mosolyom előkerítésében… ?Lényeg a lényegben, csodálatos performanszomnak köszönhetően a saját bőrömön éreztem, hogy a fokozatosság elvét itt is illik/ajánlatos betartani, és egy kesztyű beszerzése sem bűn… Szóval, egy hónap, megannyi tapasztalat, megannyi izzadtságcsepp, megannyi előrelépés (izmot nem mutatok, hahaha), merthogy ennyi idő után is kijelenthető: elképesztően szuper és hasznos mozgásforma. És ha belegondolok, hogy még két hónapig húzhatom, akkor az olimpiai bajnok Horváth Gábor sem ülhet a babérjain??
#ergometer #magyarergometerszovetseg #indoorrowing #kihivas #RESZKESSHORI
Amler Zoltán
- Közzétéve
- Kategória Hírek
?♀️?♀️?♀️??Teszt – 3. rész???♀️?♀️?♀️
Könnyen elképzelhető, hogy a harmadik nekifutásra írt szösszenet után a műfaj profi művelői a fejüket fogva kiabálnak csúnyákat rám ?, mindazonáltal ezúttal az otthoni műfaj néhány előnyét feszegetném. Merthogy a Magyar Ergométer Szövetségtől három hónap tesztelésre kapott Concept2 valóban csodás, hatásait kvázi elemezni lesz még idő, így most a kellemest a hasznossal rész következne. Induljunk ki a futás monotonitásából, amit sokan nehezen viselnek, és talán a fülesen keresztül hallgatott zene nélkül nem is indulnának neki a hosszú kilométereknek. Nos, a beltéri evezés sem feltétlen a változatosság csimborasszója, ugyanaz a mozdulatsor hozzávetőleg fél óra-negyven percen keresztül (eddigi tapasztalataim alapján ez tesz ki egy kiadós tréninget; jómagam 30perc/6700 méternél járok), elkélhet hát a segítség. Jó hír azoknak, akik gondolkodnak egy ilyen pad esetleges beszerzésében: nem elég, hogy kis helyen is elfér (erről majd máskor…), a mozdulatok hamar rögzülnek, így a koncentráció megosztható. Ergo (?) adott a lehetőség bömböltetni közben a rock and rollt! ????? Az éneklés kevésbé ajánlatos, mert hozzávetőleg a második szám végére elfogy a szufla – speciel a November Rain esetében ennyi sem kell hozzá… ? De miután könnyen mozdítható az eszközünk, adott esetben a televízió közelébe helyezhetjük, vagy a laptopot is elé állíthatjuk, és filmet nézhetünk, így edzettségi szinttől függően szinte észrevétlenül mozgattuk meg testünket. Észrevétlenül, de nem észrevehetetlenül, merthogy szép lassan egyre jobbak leszünk… Szóval továbbra is: reszkess, Hori! ??
#ergometer #magyarergometerszovetseg #indoorrowing #kihivas #RESZKESSHORI
Könnyen elképzelhető, hogy a harmadik nekifutásra írt szösszenet után a műfaj profi művelői a fejüket fogva kiabálnak csúnyákat rám ?, mindazonáltal ezúttal az otthoni műfaj néhány előnyét feszegetném. Merthogy a Magyar Ergométer Szövetségtől három hónap tesztelésre kapott Concept2 valóban csodás, hatásait kvázi elemezni lesz még idő, így most a kellemest a hasznossal rész következne. Induljunk ki a futás monotonitásából, amit sokan nehezen viselnek, és talán a fülesen keresztül hallgatott zene nélkül nem is indulnának neki a hosszú kilométereknek. Nos, a beltéri evezés sem feltétlen a változatosság csimborasszója, ugyanaz a mozdulatsor hozzávetőleg fél óra-negyven percen keresztül (eddigi tapasztalataim alapján ez tesz ki egy kiadós tréninget; jómagam 30perc/6700 méternél járok), elkélhet hát a segítség. Jó hír azoknak, akik gondolkodnak egy ilyen pad esetleges beszerzésében: nem elég, hogy kis helyen is elfér (erről majd máskor…), a mozdulatok hamar rögzülnek, így a koncentráció megosztható. Ergo (?) adott a lehetőség bömböltetni közben a rock and rollt! ????? Az éneklés kevésbé ajánlatos, mert hozzávetőleg a második szám végére elfogy a szufla – speciel a November Rain esetében ennyi sem kell hozzá… ? De miután könnyen mozdítható az eszközünk, adott esetben a televízió közelébe helyezhetjük, vagy a laptopot is elé állíthatjuk, és filmet nézhetünk, így edzettségi szinttől függően szinte észrevétlenül mozgattuk meg testünket. Észrevétlenül, de nem észrevehetetlenül, merthogy szép lassan egyre jobbak leszünk… Szóval továbbra is: reszkess, Hori! ??
#ergometer #magyarergometerszovetseg #indoorrowing #kihivas #RESZKESSHORI
– energikus.
